MUDANÇA E FELICIDADE...............

Mudança e Felicidade
Autor: Roberto Shinyashiki
Sua vida muda quando você muda!
Hoje você acordou, respirou fundo e descobriu que talvez fosse hora de transformar sua vida. Aleluia, finalmente você saiu do automático e entrou no consciente! Agora será possível saborear a vida. A dúvida é fundamental para a revolução da felicidade. Digamos que você passe todos os dias pelo seu filho sem prestar atenção a ele. Ou chegue em casa cansado e vá para a frente da televisão sem conversar com ninguém. Um dia vem o estalo e você pergunta: Por que isso? Essa dúvida é o primeiro passo para a transformação.
No entanto essa transformação tem de ser profunda. É chegada a hora de fazer uma revolução. Uma revolução muito mais profunda do que o tradicional banho de loja, corte de cabelo ou final de semana na praia. Os cuidados pessoais são importantes, mas é preciso avançar além disso. Não adianta só aparar o mato, pois ele crescerá de novo. O importante é arrancar as raízes da neurose e não apenas maquiá-la para que fique mais aceitável.
Há vários sinais que indicam a necessidade de mudar de rota: frustração, tristeza, mágoas, dificuldades de relacionamento, descontentamento no trabalho e muitos outros. Mas três deles são fundamentais para despertar nossa consciência: saúde, sono e amor. É preciso estar atento a esses sinais e perceber que qualquer dificuldade em um dos três sugere uma reavaliação em sua vida.
A infelicidade é uma gaiola imaginária que só o indivíduo percebe. Iniciar a desmontagem dessa ilusão é tarefa de cada um para alcançar a felicidade.
A maioria das pessoas vive para ser admirada por uma multidão de olhos vorazes que, muito provavelmente, não se cruzarão mais. Então, para começar a mudança, é preciso libertar-se da imagem que você transmite aos outros. Certamente, muito da sua maneira de ser é pura representação. É muito bom que as pessoas reconheçam seu talento, suas habilidades. Mas também é muito ruim que essas pessoas pensem que você está plenamente satisfeito quando, no seu íntimo, sua vontade é jogar tudo para o alto e tentar outra forma de vida.
Quem consegue realizar as metas de sua alma é feliz e desperta a admiração devido a sua integridade como pessoa. Ao contrário, quem vive para ser admirado sempre será infeliz, porque está deixando de lado o compromisso consigo mesmo. Não se consegue ser feliz valorizando mais a opinião dos outros do que seus próprios sentimentos. Alguns se sentem infelizes, mas raciocinam: "Se os outros estão aplaudindo estou no caminho certo". E avançam nas suas frustrações.Você é mais importante do que qualquer julgamento alheio. Para ser feliz, viva para surpreender a si próprio, e não aos outros.

Todo/ dia é dia de mudar e ser feliz.

Alguns anos atrás decidi virar minoria e comecei a mudar todos os meus hábitos mentais. Ainda estou mudando, afinal leva um tempo para reprogramar o inconsciente ou mesmo ver que posso fazer diferente. E se eu posso, você também pode ? se quiser. Vale a pena.
A primeira coisa que faz a diferença, é que cada atividade receba atenção integral. Assim meu cérebro não se cansa pensando tanto. Além disso, por estar mais presente, percebo muito melhor as novas oportunidades que surgem à minha volta. Só com esta pequena mudança, que é dificílima de manter, me tornei mais alegre, confiante e disposta. Mesmo assim, ainda me pego repetindo padrões de comportamentos que tiram energia.
Ainda hoje, por exemplo me peguei imaginando milhares de opções relacionadas ao início de uma crise familiar. Claro que quando se fala em família tudo fica ainda mais difícil. O problema inicial nem é meu, mas me afeta diretamente. As perguntas que me peguei fazendo (e que eu mesma tentava responder) eram: O que poderia estar acontecendo com os envolvidos neste momento? Como? O que vai acontecer no futuro? A partir disso, minha mente começou a criar desde soluções simples até mesmo trágicas. Veja você, que loucura! Quando finalmente me peguei, fiquei horrorizada com os sentimentos que estavam sendo vivenciados por mim. Meu coração acelerado e minha face tencionada. Eu estava criando reações químicas desagradáveis para meu corpo físico.
Pense em termos de moléculas ou células. A cada alteração química, produzida pelos meus pensamentos, tudo é alterado em meu campo energético, celular e molecular. Então, o que eu estava fazendo comigo? Sofria por antecedência. Para que, nem eu sei. Mas com certeza eu estava fazendo uma simbiose inútil, pois não poderia adivinhar os próximos acontecimentos, como nunca posso. Minha mente é sempre inadequada para prever o que quer que seja. E depois, que arrogância a minha querer resolver um problema que neste caso nem me pertence!
O estresse, a preocupação, a ansiedade são sempre medos que tem suas causas no excesso de futuro e falta de presente. A mesma coisa acontece com a culpa, o ressentimento, a tristeza. Todos esses sentimentos são causadas pelo excesso do passado e pouca presença.
Vejo diariamente em consultório a dificuldade que nós humanos temos em nos livrar dos resultados do passado e a projeção disso em nosso futuro. Se vivêssemos mais atentos com o presente, arrisco dizer que boa parte de nossos problemas ou todos eles, durariam menos ou simplesmente não existiriam. Em outras palavras, seria bem mais fácil viver.
Bom, o que tive que fazer rapidamente foi, respirar fundo, soltar o ar e admitir minha humanidade. Depois libertar minha mente, voltando o mais rápido possível para o agora. Claro que não foi de imediato que consegui silenciar o desnecessário e inadequado, mas depois de anos de treino, após alguns poucos minutos,EU voltei ! A paz e o equilíbrio também.
Como eu fiz isso? Utilizei uma técnica simples, que pode e deve ser usada sempre que você se pegar vivendo só no mental. Acompanhe:
1 Comece respirando fundo.
2Em seguida, preste atenção a tudo à sua volta. O que vê, cheira, toca e escuta? O que está acontecendo neste exato momento?
3Agora direcione sua atenção para o seu corpo. Como ele está? O que seus olhos estão vendo? Quais sensações está percebendo?
Quanto mais firme e determinado for, mais presente estará. Garanto que após alguma insistência, você vai acabar controlando o ritmo mental e sentir-se mais calmo. Esta tranqüilidade aos poucos mostrará sua posição interna perante o que esta acontecendo. E é só isso que basta saber.
Quer fazer um pequeno teste? Esqueça todas as situações e emoções e por um instante preste atenção na sua vida agora, neste instante em que lê este texto. Perceba estes momentos que se seguem, onde a vida realmente se manifesta. Preste atenção no agora. Viver só é possível neste momento presente. O passado acabou, não existe mais. E o futuro será o reflexo do que vivemos. Então, observe o seu presente e se pergunte: como eu estou agora e o que quero para o meu futuro?
Este é o segredo do bem-estar. Aja sempre no agora.Aceite e identifique tudo que está acontecendo, para poder no próximo momento presente, transformar tudo se for preciso.
SOBRE O AUTOR

Regina RestelliTerapeuta Energética. Combina técnicas e dinâmicas energéticas com base na Radiestesia e na Radiônica. Mantém no Rio de Janeiro o Centro de Terapias Energéticas Sanat Kumara.

Todo/ dia é dia de mudar e ser feliz.

Alguns anos atrás decidi virar minoria e comecei a mudar todos os meus hábitos mentais. Ainda estou mudando, afinal leva um tempo para reprogramar o inconsciente ou mesmo ver que posso fazer diferente. E se eu posso, você também pode ? se quiser. Vale a pena.
A primeira coisa que faz a diferença, é que cada atividade receba atenção integral. Assim meu cérebro não se cansa pensando tanto. Além disso, por estar mais presente, percebo muito melhor as novas oportunidades que surgem à minha volta. Só com esta pequena mudança, que é dificílima de manter, me tornei mais alegre, confiante e disposta. Mesmo assim, ainda me pego repetindo padrões de comportamentos que tiram energia.
Ainda hoje, por exemplo me peguei imaginando milhares de opções relacionadas ao início de uma crise familiar. Claro que quando se fala em família tudo fica ainda mais difícil. O problema inicial nem é meu, mas me afeta diretamente. As perguntas que me peguei fazendo (e que eu mesma tentava responder) eram: O que poderia estar acontecendo com os envolvidos neste momento? Como? O que vai acontecer no futuro? A partir disso, minha mente começou a criar desde soluções simples até mesmo trágicas. Veja você, que loucura! Quando finalmente me peguei, fiquei horrorizada com os sentimentos que estavam sendo vivenciados por mim. Meu coração acelerado e minha face tencionada. Eu estava criando reações químicas desagradáveis para meu corpo físico.
Pense em termos de moléculas ou células. A cada alteração química, produzida pelos meus pensamentos, tudo é alterado em meu campo energético, celular e molecular. Então, o que eu estava fazendo comigo? Sofria por antecedência. Para que, nem eu sei. Mas com certeza eu estava fazendo uma simbiose inútil, pois não poderia adivinhar os próximos acontecimentos, como nunca posso. Minha mente é sempre inadequada para prever o que quer que seja. E depois, que arrogância a minha querer resolver um problema que neste caso nem me pertence!
O estresse, a preocupação, a ansiedade são sempre medos que tem suas causas no excesso de futuro e falta de presente. A mesma coisa acontece com a culpa, o ressentimento, a tristeza. Todos esses sentimentos são causadas pelo excesso do passado e pouca presença.
Vejo diariamente em consultório a dificuldade que nós humanos temos em nos livrar dos resultados do passado e a projeção disso em nosso futuro. Se vivêssemos mais atentos com o presente, arrisco dizer que boa parte de nossos problemas ou todos eles, durariam menos ou simplesmente não existiriam. Em outras palavras, seria bem mais fácil viver.
Bom, o que tive que fazer rapidamente foi, respirar fundo, soltar o ar e admitir minha humanidade. Depois libertar minha mente, voltando o mais rápido possível para o agora. Claro que não foi de imediato que consegui silenciar o desnecessário e inadequado, mas depois de anos de treino, após alguns poucos minutos,EU voltei ! A paz e o equilíbrio também.
Como eu fiz isso? Utilizei uma técnica simples, que pode e deve ser usada sempre que você se pegar vivendo só no mental. Acompanhe:
1 Comece respirando fundo.
2Em seguida, preste atenção a tudo à sua volta. O que vê, cheira, toca e escuta? O que está acontecendo neste exato momento?
3Agora direcione sua atenção para o seu corpo. Como ele está? O que seus olhos estão vendo? Quais sensações está percebendo?
Quanto mais firme e determinado for, mais presente estará. Garanto que após alguma insistência, você vai acabar controlando o ritmo mental e sentir-se mais calmo. Esta tranqüilidade aos poucos mostrará sua posição interna perante o que esta acontecendo. E é só isso que basta saber.
Quer fazer um pequeno teste? Esqueça todas as situações e emoções e por um instante preste atenção na sua vida agora, neste instante em que lê este texto. Perceba estes momentos que se seguem, onde a vida realmente se manifesta. Preste atenção no agora. Viver só é possível neste momento presente. O passado acabou, não existe mais. E o futuro será o reflexo do que vivemos. Então, observe o seu presente e se pergunte: como eu estou agora e o que quero para o meu futuro?
Este é o segredo do bem-estar. Aja sempre no agora.Aceite e identifique tudo que está acontecendo, para poder no próximo momento presente, transformar tudo se for preciso.
SOBRE O AUTOR

Regina RestelliTerapeuta Energética. Combina técnicas e dinâmicas energéticas com base na Radiestesia e na Radiônica. Mantém no Rio de Janeiro o Centro de Terapias Energéticas Sanat Kumara.

MUDANÇA E FELICIDADE.

Mudança e Felicidade
Autor: Roberto Shinyashiki
Sua vida muda quando você muda!
Hoje você acordou, respirou fundo e descobriu que talvez fosse hora de transformar sua vida. Aleluia, finalmente você saiu do automático e entrou no consciente! Agora será possível saborear a vida. A dúvida é fundamental para a revolução da felicidade. Digamos que você passe todos os dias pelo seu filho sem prestar atenção a ele. Ou chegue em casa cansado e vá para a frente da televisão sem conversar com ninguém. Um dia vem o estalo e você pergunta: Por que isso? Essa dúvida é o primeiro passo para a transformação.
No entanto essa transformação tem de ser profunda. É chegada a hora de fazer uma revolução. Uma revolução muito mais profunda do que o tradicional banho de loja, corte de cabelo ou final de semana na praia. Os cuidados pessoais são importantes, mas é preciso avançar além disso. Não adianta só aparar o mato, pois ele crescerá de novo. O importante é arrancar as raízes da neurose e não apenas maquiá-la para que fique mais aceitável.
Há vários sinais que indicam a necessidade de mudar de rota: frustração, tristeza, mágoas, dificuldades de relacionamento, descontentamento no trabalho e muitos outros. Mas três deles são fundamentais para despertar nossa consciência: saúde, sono e amor. É preciso estar atento a esses sinais e perceber que qualquer dificuldade em um dos três sugere uma reavaliação em sua vida.
A infelicidade é uma gaiola imaginária que só o indivíduo percebe. Iniciar a desmontagem dessa ilusão é tarefa de cada um para alcançar a felicidade.
A maioria das pessoas vive para ser admirada por uma multidão de olhos vorazes que, muito provavelmente, não se cruzarão mais. Então, para começar a mudança, é preciso libertar-se da imagem que você transmite aos outros. Certamente, muito da sua maneira de ser é pura representação. É muito bom que as pessoas reconheçam seu talento, suas habilidades. Mas também é muito ruim que essas pessoas pensem que você está plenamente satisfeito quando, no seu íntimo, sua vontade é jogar tudo para o alto e tentar outra forma de vida.
Quem consegue realizar as metas de sua alma é feliz e desperta a admiração devido a sua integridade como pessoa. Ao contrário, quem vive para ser admirado sempre será infeliz, porque está deixando de lado o compromisso consigo mesmo. Não se consegue ser feliz valorizando mais a opinião dos outros do que seus próprios sentimentos. Alguns se sentem infelizes, mas raciocinam: "Se os outros estão aplaudindo estou no caminho certo". E avançam nas suas frustrações.
Você é mais importante do que qualquer julgamento alheio. Para ser feliz, viva para surpreender a si próprio, e não aos outros.
A transformação exige que você comece a avaliar melhor as oportunidades que a vida lhe oferece. Muitas pessoas costumam jogá-las fora. Não conseguem aproveitar o tempo, não valorizam o amor, não desenvolvem a capacidade criativa e cometem o pior de todos os desperdícios: o da vida.
A maioria das pessoas se arrepende por não ter se dedicado ao grande amor de sua vida; outras, por ter jogado fora oportunidades profissionais. Precisamos entender que as oportunidades são poucas e que não podemos desperdiçá-las; por isso, não podemos perder muito tempo com nossas escolhas. Muitas vezes, a questão resume-se em pegar ou largar, e para isso devemos estar preparados. Quanto mais rápida for nossa capacidade de analisar e decidir, mais plenamente viveremos. Nossa vida depende muito de nossa capacidade de avaliar o que é realmente importante.
Também é muito importante saber se desfazer do desnecessário. Muitos desperdiçam suas vidas colecionando bobagens. Grandes coleções de cursos inacabados, amores frustrados, projetos engavetados, centenas de livros não lidos, relações sem afeto. Não percebem que essas quinquilharias ocupam o espaço reservado para as novas criações. Por exemplo, quando sofremos uma desilusão amorosa, essa frustração ocupa o espaço de um novo amor. Por isso, os japoneses dizem: "Para você beber vinho em uma taça, precisa antes jogar fora o chá". Limpe sua taça!
E para que a transformação ocorra realmente, crie o hábito de observar-se. Marque semanalmente um encontro com você. Porém não faça como a maioria, não falte a esse compromisso. Não se esqueça dele, nem o adie por tempo indeterminado. Conseguir tempo para escutar a própria respiração é fundamental, ao contrário, o cotidiano pode consumir e atropelar suas verdadeiras virtudes.
Ser feliz é viver perto de você . Saber estimular-se, criar uma força interior para perseguir seus sonhos, suas realizações. Enfim, ser feliz é aprender a ser seu melhor guia e amigo.

TÓPICO - QUANDO A EMOÇÃO FALA .

BOM MINHAS COMPANHEIRAS, TENTAREI SER BREVE , NESSE ASPECTO, MUITO EMBORA O TEMA SEJA PARA DEBATES EXTENSOS.
NO CASO DE UM ROMPIMENTO DO CORDÃO EMOCIONAL, NÓS SOMOS CONSIDERADAS E INTITULADAS COMO UMA TESOURA.
PORQUE?
PORQUE NA MAIORIA DAS VEZES SOMOS NÓS QUE CORTAMOS OS LAÇOS AFETIVOS, OS HOMENS NÃO SABEM NEM O QUE É ISSO.
PORQUE SOMOS NÓS QUE SEMPRE PENSAMOS E AGIMOS COM O CORAÇÃO, A COMPREENSÃO. A COLABORAÇÃO , ENFIM A ADESÃO Á TUDO QUE NOSSO PARCEIRO NOS REQUISITA.
ISSO É SUPER VALOROSO, NUMA RELAÇÃO. MAS PARA QUE HAJA EQUILÍBRIO, SANIDADE DA RELAÇÃO , A MULHER TAMBÉM TEM QUE USAR RAZÃO.
E AO MEU VER, PRINCIPALMENTE, SABER O REAL PAPEL DA INDIVIDUALIDADE NA VIDA Á DOIS.
MESMO SE AMANDO CADA SER É ÚNICO , ENTÃO NA HORA DE AMAR NÃO EMBURREÇA, PELO CONTRÁRIO CRESÇA. APRENDA QUE VOCÊ É UMA PROFISSIONAL FORA E DENTRO DO LAR.SE TRABALHAR FORA O DINHEIRO QUE GANHAR É SEU E É VOCÊ QUEM DEVERÁ SABER E OPTAR O QUE FARÁ COM ELE. NÃO SIMPLESMENTE TER UMA CONTA CONJUNTA. PORQUE COM CERTEZA SEU MARIDO NÃO DEPOSITA OS GANHOS DELE NESSA CONTA , CORRETO? SE VOCÊ TRABALHA NO LAR MESMO QUE NÃO VERBALMENTE UM ACORDO FOI FEITO, EU TOMO CONTA DA CASA E DAS CRIANÇAS E VOCÊ TRABALHA FORA. NESTE CASO O DINHEIRO QUE ELE GANHA É DOS 2.
O AMOR É RESPONSABILIDADE DOS 2 , O SALÁRIO DELE, NÃO.
MANTER O LAR HARMÔNICO É RESPONSABILIDADE DOS 2, MAS COMPRÁ-LO E A FORMA COM QUE FARÁ ISSO , DEVE SER ,PENSADA E NÃO IDOLATRADA E SONHADA APENAS, POIS SE HOUVER O TAL ROMPIMENTO, ESSE SERÁ O PRIMEIRO PROBLEMA EM JOGO. QUEM SERÁ O SEM TETO?
NÃO ANULE O SEU POTENCIAL MULHER, EM PROL DE CASA, DE FILHO, DE MARIDO, ISSO SÃO BENS PASSAGEIROS, ATÉ FILHO PQ COM O PASSAR DO TEMPO ELE TAMBÉM SEGUIRÁ SEUS RUMOS INDEPENDENTEMENTE DA SUA VONTADE. MAS O QUE VOCÊ TEM DE POTENCIAL É SEU, E TODAS AS MULHERES TEM. APENAS NÃO FORAM PREPARADAS NA MAIORIA DAS VEZES PARA DESENVOLVÊ-LOS E UTILIZÁ-LOS.. TODAS NÓS TEMOS HABILIDADES QUALQUER QUE SEJA ELA , NÃO DEIXE QUE HOMEM NEM OUTRAS MULHERES COMPAREM SUAS FUNÇÕES E HABILIDADES COM A SUA.
SEJA SEMPRE VOCÊ MESMA, CONFIANTE E ATUANTE.
AMOR , QUE ESQUENTA SEU CORAÇÃO MAS PARALISA SEU CÉREBRO
É AMOR QUE MATA.

ENTÃO PROGRAME- SE PARA SER FELIZ.
1 - NÃO ACUSE NEM CULPE SEU MARIDO PELA FALÊNCIA DE SEU CASAMENTO.ASSUMA A SUA PARTE E VÁ A LUTA PELA SUA AUTOVALORIZAÇÃO.
2- APÓS UMA AUTO ESTIMA REFORÇADA, CORRA ATRÁS DE SEUS DIREITOS, MAS NÃO USE SEUS FILHOS COMO ISCA, PORQUE NÃO FORAM ELES QUE ESCOLHERAM ESSE PAI, E SIM VC.

3 – MESMO SENDO DIFICIL, TENTE E TENTE IGNORAR PROVOCAÇÕE VINDA DA OUTRA PARTE.

4- NÃO SE DESESPERE ,PORQUE ELE ARUMOU OUTRA E NÃO COMPITA COM ELE QUEM IRÁ ARRUMAR OUTRO PARCEIRO PRIMEIRO. O IMPORTANTE É QUE VOCê LINDA MULHER , SE AME ACIMA DE TUDO.

BEM MINHAS AMIGAS, SÓ CONHEÇO UM SER QUE FOI ENVIADO PELO SEU PAI AO MUNDO, QUE FOI CAPAZ , DE AMAR Á OUTROS ANTES DE SI MESMO.
MAS VOCÊ NÃO É ELE – JESUS CRISTO.

ENTÃO , ANTES _ DURANTE - E DEPOIS DA RELAÇÃO CONJUGAL.

AME-SE DE FORMA SINGULAR E REAL.
AMOR+ REALIDADE = A SEPARAÇÃO CONCILIADORA.

ROSE NANCI – TERAPEUTA OCUPACIONAL. ESPECIALIZAÇÃO EM DISTúRBIOS DE COMPORTAMENTO..